Září 2009

Nieco z netu...s mojimi (hrubovytacenymi) komentarmi...

30. září 2009 v 18:40

Toužíme skutečně především po nezdravém jídle?

Vezmeme-li v úvahu konkrétní příklad - velký, šťavnatý a mastný hamburger. Pro nás všechny, kteří bojujeme s nadbytečnými kilogramy, je to úhlavní nepřítel. Tajně o něm sníme, ale lékařské příručky nás varují nutričními hodnotami - příliš přepáleného tuku, nekvalitní maso, bílé pečivo, majonéza... K tomu hranolky a kolu a v nás se tak usadí pocit odporu a hamburger se stává zakázaným ovocem!

Ale ked nie len hamburger ma kalorie...VSETKO ma kalorie...ako sa nemam citit vinna??!?

Můžeme mít snad jiný názor?

Přichází dnešní společnost s jiným názorem? Například podle Dr. Hew Lena, havajského léčitele, nejde ani tak o hmotu jako spíše o myšlenkové vibrace, které jídlu a svému tělu vysíláme. Když si tedy před kousnutím do hamburgera v duchu řeknete: "Miluju tě. Tohle jídlo mě očišťuje, dodává energii a zdraví.", v těle to způsobí úplně jinou reakci, než pocit viny a konstatování v duchu "To zase budu tlustá.". Naopak dáte-li si něco, o čem všichni mluví jako o zdravém, přepadne vás pocit radosti, jste na sebe hrdí a již v myšlenkách vidíte své vysněné tělo. Názory ostatních ovlivňují náš vlastní svět.

Asi na to nieco bude, ale ja som to skusala jeden ROK...a nepomohlo

Pozitivní energie a myšlení spojená s jídlem

Umění radovat se z jídla a zároveň ze svého těla tak souvisí mnohem více s naším myšlením a předsudky - a naopak také, s jakou láskou a vášní si dokážeme jídlo užít. Každá pozitivní energie se v těle násobí. To jde samozřejmě ruku v ruce s myšlenkami na naše tělo - dokážete s ním jednat pouze s láskou? Stačí malá změna, jež si ovšem žádá velké úsilí, a můžete tímto mentálním cvičením způsobit hodně změn - a to i bez moření se hlady.

JEDINE ANA JE RECEPT NA STIHLOST!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jídlo není toxické, toxické mohou být myšlenky s jídlem spojené!

Cílem podobných trendů ve výživě a stravování samozřejmě není zpochybňovat rady odborníků. Zeleninu, ovoce, celozrnné pečivo, zakysané mléčné výrobky nebo libové maso a dva litry tekutin denně spolu s pohybovou aktivitou jsou nejlepším receptem na štíhlou postavu. Sport jako fyzická námaha je výborný pro kardiovaskulární systém a tedy i spalování tuků

Jak jsem zacala plavat, pribrala jsem...TUK, protoze ta hnusna voda byva VZDYCKY STUDENA :( ...a tyhle trapny rady o 'zdravim stratovani'...jsou k nicemu a mam je PLNEJ ZUBY!!!!!!


Přejídáte se?

No řekněte sami, jíte opravdu pravidelně? Většina pracovně vytížených lidí nemá na pravidelné jídlo
zkrátka čas. V práci jsou tito lidé rádi, když vůbec něco sní. Většinou to pak končí tak, že jakmile mají po práci
chvilku čas, pustí se do jídla, kterým se snaží dohnat dopolední i odpolední půst.
A právě v tomto případě můžeme mluvit o přejídání. Nejen, že nepravidelné stravování (v mnohých případech i nezdravé - takové sladkosti, chipsy, smažená jídla, atd. nejsou pro naše zdraví příliš vhodné) může mít za následek vznik
mnoha nemocí, navíc také naší postavě nepřidá na kráse. Zejména přejídání večer má za následek rychlé přibývání na váze
které se pak jen velmi těžko dostává zpět do "normy".Jak se tedy odnaučit přejídat? Poradíme Vám!

Pište si, co jíte!

Mnoho z nás ani přesně neví, kolik toho za týden sní. Vezměte si tedy tužku a papír a pečlivě si vše, co jste snědli zapište (samozřejmě také v kolik hodin). Na konci týdne si v klidu sedněte a zamyslete se nad svým jídelníčkem. Jíte skutečně, když máte hlad? Pokud jídlem zajídáte stres, starosti a nebo jídlo večer jíte "ze zvyku", vážně se nad tím zamyslete. Pokud nechcete jít ještě víc do šířky, je zapotřebí s tím něco udělat.

Tohle delam KAZDEJ den...kdyz ne na blog, vzdycky do dennicku...a co to dela? JENOM MNE TO STRESUJE!!!!

Nakupujte s rozumem!

Pokud jste se rozhodli se svou přibývající váhou něco udělat, je potřeba radikálně změnit jídelníček. Rozhodně nekupujte nic do zásoby, raději si vždy nakupte to, co doopravdy v ten den (maximálně další den) sníte. Vyhněte se sladkostem a nezdravým jídlům, raději se zdržte v oddělení s ovocem a zeleninou nebo se zdravými potravinami. Neberte změnu jídelníčku jako mučení, ale jako nový začátek. Jen s pozitivním myšlením Vám půjde hubnutí pěkně od ruky.

My kamen urazu...tie tony jedla na chew and split...ak mam zachvat :( ...a tie trapne tipy o zmene stratovania ani nekomentujem...viem ich naspamat...neexistuje hadam taky, ktory nepoznam...ved o nich citam uz ROKY

Jezte, až budete mít hlad

Nebudeme Vám říkat, že máte jíst to a to v tolik či tolik hodin. Takhle by se dieta držet neměla. Správně byste měl/a jíst, až ucítíte hlad. Ovšem to neznamená, že když se cítíte hladoví, tak musíte sníst vše, co máte zrovna při ruce (i když jde o zdravé potraviny). Jíst by se mělo vždy do polosyta. Pokud máte ještě hlad, napijte se vody. Snažte se jídlo rozvrhnout alespoň do 4 až 5 porcí za den. Večer se snažte jíst minimálně, chutě na jídlo zažeňte kouskem zeleniny. Nezapomeňte přes den dodržovat pitný režim. Také pravidelný pitný režim může mít vliv na naši váhu a chutě.

Moja hlava ma STALE hlad...a obcas chut...uz som blazon, to preto...

Tip:

Pokud jste si zvykli na ranní kávičku před snídaní, raději na ni zapomeňte. Káva Vás sice probudí, ale na oplátku uspí Váš metabolismu. Vždy se proto nejprve nasnídejte a teprve až poté si dopřejte kávu.

CO? Co sakra?!?!?!?!?!? Kavu som nevidela...ani si nepamatam...spusta tukotvorny inzulin...BLEEEEEEE

Bez sportu to nepůjde...

Najděte si sportovní aktivitu, která vás baví a snažte se ji pravidelně dodržovat (alespoň 1 až 2 krát za týden). Dieta, sport a krásná postava k sobě zkrátka patří.

Ha-ha-haaa..neni pravdaaaa...ja mam sport sakra KAZDY DEN DVE HODINY...a HOVNO VELKE to pomaha...mne NIKDY nepomohlo...NENAVIDIM SPORT

30.9.2009- Zufale vracanie...

30. září 2009 v 14:27 Moj Dennik
Isla som na obed, ani som nebola hladna. ani mi 'nesibalo ohladom jedla'= nemozem sa dockat kym budem nec ozrat, zufalo sa modlim aby rad na obede isiel rychlo. ZUFALO a SIALENE CHCEM JEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEST...aj Vam sa stava?

Nie, dnes som ani nebola hladna, lebo som si dala aj desiatu (viac v dnesnom jedalnicku)
Do misky som si vzala 2 rajciny, par varenych petrzlenov a mrkiev a zeleninovu polievku s vlockami...a potom som zazrela, ze maju osie hvniezda...povedala som si, ze ked si dam len kusok, nezabije ma to...u mna je to uz taky reflex, ze MUSIM aj dezert... :(

Najprv som zjedla tu zeleninu, potom polievku a nakoniec som ani nebola hladna...to mi stacilo...no dala som si aj trocha z toho osieho hniezda...hnusne pocukreny vrch som vynechala, zjedla som len tie makke casti pokryte skoricou...nevzala som si pitie, tak som si pon isla az po jedle...a vtedy to do mna prislo...smerovala som na zachod

Umyla som si ruky, vosla do kabinky...a tvedy nieo vosiel...pockala som, kym sa dvere susednej kabinky zavru a vysla som a nasmerovala so msi to k inym zachodom...tak nebl nastastie nikto

Najprv to vobec neslo...tak som skusila druhu ruka...a to uz islo paraaaaaaaaadne! ...aj prilis...zrazu som tam stala nadklonema nad zachodom plnym svinstva, utepenymi rukami aj perami...zistila som, ze tam nebol ani papier...s tym svinstvom na rukach som sa pokusala nezaspinit klucku a dvere, ruchlo som vbehla do druhej kabinky po papier a tu v ktorej som bola som poutierala...a vtedy. nad tym zachodom, ako som sa 'zasekla v myslienkach' stala som tam par sekund a premyslala...a prisla mi do hlavy jedna piesen, z nej sa spieva...'ak toto vsetky musi odist, tak ma dnes pochovaj, ak ty musis ist, prosim, pochovaj ma dnes...' a tak som si hovorila...co stracam? Co nachadzam...? Preco to vlastne robim? Je to moja jedina, najvacsia tuzba aku so mkedy mala...a stale neprichazda...moj sen, is NOT coming true...WHY?!?!?! Hell, why?!?!?!? Preco...? Prosim, kiezby sa toto raz skoncilo, ja som bola chuda a stastna...a zdrava

29.9.2009- jedlo

29. září 2009 v 22:00 Jedalnicek
Ranajky: 1 celozrnna hrianka, jogurt (200)

Desiata: nektarinka

Obed: par hranolkov (na kieho frasa som ich jedla???? aj ked ich bolo max. 10...), 2 rajciny, kustik uhorky, 1 polievkova lyzica vareneho hrasku (250), kremova pena s ovocim...aaach, na kieho frasa so mto zrala ja krava?!?!??!?!

Olovrant: jogurt (100)

Vecera: vareny karfiol so syrom (300), 100ml pomarancovej stavy a 1 jablko neskor (400)

Spolu: 950...panenko na nebi, kde to spejem??!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!??! POMOOOOC...HAMBA!!!

Ale ked si to tak vezmem, tak mozno aj prehanam...co myslite?????????? ale PRAVDU!!!

Sport: hrala som squash, ale asi len polhodinu a potom trocha chodenia, upratovanie, nejaka praca, atd...

Ako sa mate vy???

Zajtra sa musim polepsit!!!!!!!! :(

Who is active?

28. září 2009 v 18:23 Co beha po rozume
Ahojte vsetci!

Tak rozmyslam, ze niektore linky co som mala v oblubenych sa stali nefunkcnymi, atd, atd...a tak by som len chcela, aby ste mi hodili do komentarov, ci sem vobec chodite, ci si vas mam nechat v priateloch alebo nie atd...lebo potom nema vyznam aby som behala vsetky blogy, lebo aj tak nemam moc casu...

Tak sa majte and keep strong!!! :) paa

28.9.2009- jedlo

28. září 2009 v 18:10 Jedalnicek
Ranajky: 2 polivkove lyzice jogurtu (max. 100)

Desiata: nic

Obed: polovicka krajca celozrnneho chleba, platok sojoveho 'masa', 1 rajcina, stonka zeleru...hamba za ten chlieb!!!! :( A potom este jogurt...smotanovy...ale nebolo ho vela, asi 2 polievkove lyzice...ale som si ho sakra mohla odpustit...kuuuuuuuurrr!!! :( (300)

Olovrant: grepova stava (150)

Vecera:...modlim sa, aby som to nepohnojila alebo nepovracala... :( dopisem

Total: 550 ZATIAL...dufam, ze sa to nepototo... :(

Pohyb: malo, mam fakt vela prace :( ale bude zajtra!!! :)

Party

27. září 2009 v 18:17 Moj Dennik
Tak, musim povedat, ze bolo NAOZAJ fajn :) asi preto, ze najprv sme boli traja...tak sme kecali a cakali na ostatnych, robili tortu, balili darceky, atd...cobolo fajn, lebo bol pohyb...potom sme isli von, po pizzu a potom sme stravili par hodin v parku...na hojdackach dokonca :D...ja sice ani nie, ale sme kecali atd...takze z toho bol nakoniec fajn den...a chybalo mi to, takto byt s niekym, s kym si aj mam co povedat...aj ked nie vzdy, ale ked sme proste len povedzme 3 ludia, tak je to fajn, lebo vieme pokecat :) som rada !!! :o) fakt!!...dakujem, kiezby sa to nepokazilo :(

27.9.2009- jedlo

27. září 2009 v 18:13 Jedalnicek
Tak, bola som na jednej oslave narodenin...tak to tak vyzera :(

Ranajky: jogurt biely probioticky (150)

Desiata: nic

Obed: pizzaaaaaa...ani neviem kolko kuskov...asi 4-5 ...fnuuuuuk ...kolko to moze byt kalorii SAKRA?!?!?!?!?!?!?

Olovrant: hryz do cokoladovej torty...no tak som musela no... :( 100kcal asi...asi prehanam lebo to boli asi 2 hryzy...

Vecera: to iste co ranajky a veeeeela grepoveho dzusu...

Pohyb: strasne vela chodenia, varenia a kecania...snazila som sa :)

a total...? NEMAM SAJNU...KOLKO MYSLITE????!?!?!?!?!? Ale pravdu prosim...

Len tak...ze mi je uz (skoro) vsetko jedno...?!

26. září 2009 v 20:15 Co beha po rozume
Tak, rozmyslam sem dat moje fotky, ale mam ich mobile a nemam ten kabel a bluetooth tu nefunguje :( jaj, ako ma to stve! :( ale aj tak o nic nepridete, lebo vyzeram HROZNE!!!!!!!! A urobim COKOLVEK ABY SOM BOLA CHUDA!!!!!!!!!!!!...tak, rozmyslam...citam tu knihu Diagnoza F50, od neviem krstne meno ale vola sa Weissova...a rozmyslam, ze podobne 'zazitky' mozem zvecnit na papier (alebo blog) aj ja...len neviem, ci by ma rovno nezabasli za zverejnovanie niecoho takeho...ale rada by som taku knihu vydala...takze, raz ju urcite vydam...takze, zverejnim kraaaaaasne PPP detaily z mojho zivota...treba, aby som to dostala von...a co?!!?!? Moze mi to byt sakra jedno...chcem len poukazat na to, ako mozu slova ublizit...ako slova vedia boliet...a sa vsetko vie v mihu sekundy zmenit...


p.s: toto je moj 53. clanok v tomto mesiaci...to je rekordny pocet za mesiac, najvyssi za tie 3-4 mesiace co tu pisem...:o) len tak dalej..clanky pribudaju, kila ubudaju...paaa

26.9.2009- jedlo

26. září 2009 v 14:46 Jedalnicek
Ranajky: 1 biely jogurt probioticky, 1 celozrnna hrianka (200), tabletka vit. A-Z

Desiata: nic

Obed: 2 nektarinky, 5 malickych jahod, par lisktov salatu a trocha dressingu...mohla som si dressing odpustitlebo boli to len 2 cajove lyzicky, takze by ma to nemalo zabit..a dala som si prehanadlo...a druhu talbetku vit. A-Z (250)

Olovrant: neviem, asi bude jogurt alebo ovocie

Vecera: nebude nic :o) :o) :o)...dufam :(

Total: 550...mozno prehanam, neviem...ja si vzdy radsej napisem viac, aby som bola znechutena a viac vydrzala...

Pohyb: 1.5h chodenia...a mozno pojdem este von si nieco zahrat...ale zatial mam dost prace, j ked ja mi chce si zahrat, nie ze som leniva, ale proste uz nevidim v tom zmysel...a ist sama? :( ako inak...


Tak...nakoniec som vypila strasne mnozstvo pomarancovej a grapefrutovej stavy...vraj to pomaha, lebo to obsahuje nejaku kyselinu ktora zostihluje...a ma to vela vitaminu C a ten samozrejme zostihluje tiez...tak, hadam sa to vyplati...co na to hovorite? Skusili ste niekedy nieco take?...ale lepsie, FUNGOVALO to??

Aha, a este som zjedla 2 tbl. prehanadla a 2 tbl. vit. A-Z...a tony chew and split... :(

25.9.2009- jedlo

25. září 2009 v 18:12 Jedalnicek
Ranajky: Jogurtovy napoj...nemam sajnu kolko...ale trocha som vyvracala...a potom som zhltla 4 tabletky so 100% davkou asi 25 vitaminov...a potom ma trocha napinalo...ale nakoniec sa nastastie nic nestalo... (300...mozno prehanam...)

Desiata: par susenych hrozienok (50)

Obed: Sojove maso, rajciny, trocha zemiakov, hubovaa polievka...a nakoniec som vracala... cize vacsina vysla von...CHVALA BOHU!!!!! ...nastastie...nesmiem sa prezierat... ach :( (200 co zostalo...a asi prehanam)

Olovrant: probioticky napoj (150)

Vecera:...este neviem, dopisem...fakt sa budem snazit nic nepokaslam...alebo nepovracat?!?!

Total: 700kcal... :( beee...PRECO SAKRA JA?!?!?!?!?!?!?!?

Pohyb: malo...som STRASNE unavena..a to bude aj tym co robit...ale co uz...nemam na nic chut :(

Cele leto som presedela vnutri...nenavidim sa...a nakoniec budem lutovat :(

...ach, preco...? :(

23.9.2009...aj dnes snivam

23. září 2009 v 22:47 Moj Dennik
Tak...co by som chcela? Byt STIHLA...CHUDA...KREHKA...PEKNA...VYCHRTLA

Chcela by som cloveka, ktoreho lubim...chcem ho mat pri sebe, aby ma podporil, povedal mi, ze ma ma rad taku aka som...a este aby bola moja rodina stastna

Chcela by som priatelov...nie, nechcem s nimi vymetat bary a kluby a ozierat sa...stacilo by dat ci kavu, caj alebo jedno male pivo...vzdy som chcela mat kapelu...i ked vidina slavy je velka a silna, stacilo mi, iba aby sme sa zabavili...trocha sa odreagovali, zahrali a zaspievali par piesni...a niekoho, kto by mi pomohol s ucenim na gitaru...na kieho frasa mam elektricku ked sa mi na nej nedari? Teda, ked mam viac casu na cvicenie, myslim, ze to aj celkom ok ide...ale teraz nemam :(

Tiez aby moji priatelia rozumeli mojmu humoru, aby sme kecali o niecom normalnom, dospelom a zaujimavom a nie banalitach ako pocujem mladych okolo...

...a tiez niekoho, kto by mi rozumel...proste, aby mi niekto povedal, mam ta rad, aj ked si taka aka si...sice, obcas mi to niekto povie...spomienky od rodicov... :( prepacte mi, ze som taka hrozna...

Ale ja sa citim TAK OSAMELO...viete co? Uz sa rozpravam sama so sebou...o pocasi, o zivote, o positoch, aky bol den...o VSETKOM...no nie je to trapne? Sama sebe som najlepsou kamoskou...a ked si obcas pomyslim aka trapka som byvala, ked som si zo zufalstva pisala sama sebe povzbudzujuce maily od imaginarneho cloveka odneviemkial...som blazon...ved to povedzte!!! :(

Co mam sakra robit...a o tom, ze si nerozumiem s ludmi mojho veku...to uz trva stovky rokov...a moj zaujem o chlapov, ktory su PRIIILIS stary na mna je tiez divny... :( pomoooooc

23.9.2009- jedlo

23. září 2009 v 22:32 Jedalnicek
Ranajky: jogurt...musela som trocha vyvracat, lebo...LEBO!!! (200)

Desiata: nic, voda

Obed: Zelenina, surova- 1 rajcina, 1 zeler, trocha uhorky, par bobuliek hrozna...a potom som zbastila aj kusok celozrnneho chleba a rastlinnym maslom.... kurna ta jedna vychudnuta baba co som dnes videla zozrala chlebov 5...nic a nerobi a chuda...sakr as nou! aj ja chcem!!! (250)

Olovrant: probioticky napoj...hroza, veeela kalorii... (250)

Vecera: hribova polievka, mliecna...trocha som zase vyvracala...jeee (250)

950 spolu...PANEBOZE...a mozno prehanam...dufam, ze ano.. :o( pohyb bol skor maly...som strasne unavena...

ahaaa, a zozrala som 3 tabletky s kompletnymi vitaminami...a asi 9 tabliet prehanadla...

22.9.2009- jedlo

22. září 2009 v 21:29 Jedalnicek
Ranajky: 1 jablko (50)

Desiata: nic

Obed: vyvracala som...takze vo mne zostala tak akurat 1 rajcina a pol zemiaku... (150)

Olovrant: probioticky jogurt (200kcal)

Vecera: zeleninova polievka so syrom (200)

Total: nakoniec to bol oaj tak 600...i ked som sa snazila vracat :( fuck...na nic den

Nie, ja sa liecim nebudem...a nakoniec si budem preto trieskat hlavu...takze je jedno, ci si budem trieskat hlavu za to, ze som si posrala telo hladovanim alebo psychiku preto, ze neznasam svoje telo...stale to bude na hovno :(

Otrasny obed...vracanie a prehanadlo

22. září 2009 v 14:12 Moj Dennik
Tak som sa rozhodla...som leniva nieco so sebou urobit, lebo predosle razy to aj tak nevyslo...a tych bolo NAOZAJ DOST...takze...uz mi je to asi jedno...

...a tiez viem, ze toto je ta posrata ironia osudu...o par rokov si budem trhat vlasy ako som toto mohla robit...posraty otrasny hnusny svet a ludia na nom...hlavne ti, ktori ma znicili :(

Tak, vyvracala som obed...skoro vsetok...nechala som si v sebe asi 1 rajcinu a 3 mesiaciky zemiaku...a je mi to jedno...mohla som to radsej dat vsetko!! Ale kedze dnes mam v plane robit nejaky sport, tak som to radsej nechala tak...aby som mala aspon trosicka energie...a aby som neodpadla a podobne...nj

Ako ste na tom vy? Dufam, ze zdravsie, inteligentnejsie a lepsie ako ja...

Vracacia vecera... :(

21. září 2009 v 22:55 Moj Dennik
Tak...ja veceru som si dala testoviny s rajcinovou omackou a syrom...a nakoniec som si povedala, ze to dam radsej von aby ma to psychicky nezdeptalo...

A potom neskor som si dala trosicku probiotickeho jogurtu...aj ked to mi creva nezachrani, co...?

:( no tak som hlupa...co uz...a vitaminovy koktail...koktail smrti? Budem brat nadalej... :(

21.9.2009- jedlo

21. září 2009 v 18:12 Jedalnicek
Ranajky: jogurt (150kcal)

Desiata: jablko (5okcal)

Obed: veeeeeeeeela kari ryze... fuuuj, preco ja? Ani som to nestihla vyvracat :( ...ale dala som si tony prehanadla a vitaminov... (350kcal)

Olovrant: trocha jogurtu (50kcal)

Vecera: ach jaj, modlim sa, aby som to neprehnala...pomoooc :o(

Total: 600kcal.......FUUUUUUUUUUUUUUUUUJ :( ...pomooooc

Pohyb: malo...ale ucila som sa dost vela, som strasne unavena a boli ma hlava...a este idem pracovat...ako ste sa mali vy?

Idem uz dnes vazne obehat blogy :o) paaa, majte sa

Tak, dnes som sa snazila...

20. září 2009 v 22:48 Jedalnicek
Robila som jeden projekt, tak som dost chodila...a potom som isla domov, som zistila, ze som hladna...a tak som isla do obchodu...a uvidela som tie cerstve teplne pecivka...a povedala som si, ze moje telicko si iba kusocek zasluzi...aspon raz...tak som si kupila cokoladove croissanty a milkshake...

Skoncilo to tak, ze som zjedla len trocha cokoladovej plnky a polovicu milkshaku...co bolo spolu zhruba 200-250 kcal...tym padom dnesok total je 650 kcal asi...tak, to som rada...nebolo to vela...

Po tom ako som vyvracala najprv tie spagety so zeleninou...ale o tom pomlcim...a o naslednom prehanadle a vitaminovej 'bombe' ...doslovnej tiez... :(

Ale, dnes som bola tusim aj menej zufala...dakujem vsetkym za podporu...ALE, ja urcite este spravim nejake 'pruseriky' a podobne...ale hadam to pojde lepsie...prosiiiim, strasne si zelam byt chuda...prosim...dakujem Vam za rady a podporu este raz...majte sa :o)

Prepacte mi, mala som pracu do skoly, tak som nestihla vsetko obehat...vynahradim, slubujem...paaa, dobru noc :)

20.9.2009- jedlo

20. září 2009 v 13:56 Jedalnicek
Ranajky: celozrnna hrianka (100)

Desiata: jablko (50)

Obed: celozrnna hrianka s polotucnym syrom (200)

Olovrant: jablko (50)

Vecera: este neviem...nejake ovocie

Total: 400...zatial

Pohyb: veeeela chodenia

Hrdinske vracanie

19. září 2009 v 22:45 Pre MIU
Ano, som na seba hrda...krasne som tu veceru vyvracala...aj ked to bola len zelenina...

Co uz so mnou...komu niet rady, tomu niet pomoci...ach jaj...som hlupa...ale zatial neviem ako z toho...

A teraz sa modlim, aby mi nepraskli creva z toho prehanadla... :'( smrk,fnuk...hlupa





A sorry baby, ze som nestihla obehat vsetky blogy...ja uz dnes nevladzem... :( unavena som a mam este vela prace...dobru noc, paaa

A ze ziadne komplexy...od 'hviezd'

19. září 2009 v 19:33 Co beha po rozume
http://www.youtube.com/watch?v=9PNrmQkY1yI&feature=rec-HM-r2 tak tto video je sila...ok ,ta baba nie je chuda, ale ak sa sakra citi dobre, tak preco toto robia? A este pred kamerami...a potom ze niekto nema byt zakomplexovany...toto presne sa mne stalo...ale pomaly kazdy den v mojom zivote...