28.6.2009 (nedela)- Moje plany a ciele

28. června 2009 v 10:33 |  Moj Dennik
Vcerajsok ubehol tak ryyyyyyyyyychlo...

Dnes som sa rozhodla ist na jednu dietu, co som nasla na nete...prvy den jete hocijake ovocie okrem babanov, druhy den len zeleninu, treti zase ovocie...a potom tak bolo nieco o mase a vajickach, ale som vegan, takze sa budem riadit tymi predoslymi ovocnymi a zeleninovymi dnami- tie asi premenim na rajcinove...:D

Takze:

Dnes, 28.6.09: ovocny den: 250ml cerstvo odstavenej ovocneej stavy je asi 150kcal...cize ich vypijem asi 3 pohare...


Zajtra, 29.6.09 zeleninovy den...teda, ovocny nakoniec: ...tu je problem, ze zajtra mame nejake sporty ci co v terene...fuck... :( takze si to zmenim asi zase na ovocny den...a kedze nechcem cely den zhanat wc, budem na ranajky mat tycin,u zo suseneho ovocia bez pridaneho cukru...teda, polovicu z nej, co je asi 100kcal...zoberem si zo sebou as jablko...a zubami nechtami sa budem snazit vyhnut obedu ktory tam budeme mat...tak by som chcela to prehanadlo si vziat...ale nemozem, lebo neviem ci tam budu wcka atd... :(


Pozajtra, 30.6.09 zeleninovy den, uz fakt! : kupila som vcera aj take veeelke rajciny...cize jedna bude moja dobra kamaratka na ranajkach :D a potom sa budem snazit to nejako uhrat na obede...pri vsetkych vychrtlich ktory sa "cpu" ...a asi si dam aj prehanadlo...ale to jemnejsie...


Streda, 1.7.09 zeleninovy den...NAVZDY: No dpc! Uz bude JUL...a ja stale vyzeram ako ...PRASA!! :( FUCK...stale mam ale 2 tyzdne...a ja aj keby neviem co so mala urobit...mne sa to podari...

Moje najblizsie ciele:

za 2 tyzdne: 3-5kg (65kg)

september: 10kg (55kg)

december: 20kg dole... (45kg)...VYSNENA VAHA...a potom si vahu UDRZIAVAT!!!!!!!!!!!!!!



Dnesna vaha (na tej nasej vahe na ktorej sa asi aj dinosaury vazili...ako mi chyba moja verna priatelka digitalne vaha...) : 68-9kg SO SATAMI!!! :) Cize by to malo byt menej... :)

Vyska: oklo 165cm...mozno aj viac...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Vysnena vaha?

60kg 8.3% (6)
55kg 15.3% (11)
50kg 13.9% (10)
45kg 23.6% (17)
40kg 13.9% (10)
35kg 11.1% (8)
0...lahka ako pierko 13.9% (10)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama